As 5 Regras de Ouro do Emagrecimento

Se você está disposto a emagrecer, deve estar se perguntando o que deve fazer para alcançar este objetivo.   Comer de forma moderada e fazer exercícios físicos são, certamente, atitudes necessárias para a perda de peso.     Entretanto, apenas isto não basta, pois outros fatores podem vir a interferir no processo de emagrecimento. Assim sendo, abaixo estão listadas as 5 regras de ouro para a perda de peso:   1-) Avalie se você possui algum problema orgânico: considerando que o emagrecimento